On assure comme un guide sur une arête – Dents du Loup (Belledonne)
Sur une arête en Belledonne, on partage les techniques d’assurage qu’on apprend rarement avant des années. Application pratique sur du terrain réel.
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1ère Grande Voie – Je l’initie à l’alpinisme #3
Troisième volet d’une série : j’emmène un proche pour sa toute première grande voie. Comment ça se passe quand on initie quelqu’un de zéro à l’engagement vertical.
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Notre prise de décision nous tue – Partie 2
Suite de l’analyse des biais cognitifs qui mettent en danger en montagne. Cinq mécanismes psychologiques que nos cerveaux activent au pire moment.
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Les 6 pièges de l’inconscient qui vous mettent en DANGER en montagne – Partie 1
Six pièges psychologiques qui poussent les alpinistes à prendre de mauvaises décisions sans s’en rendre compte. Le plus pernicieux est aussi le plus banal.
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Comment DÉBUTER et PROGRESSER en haute montagne (alpinisme, ski de rando…)
Le panorama complet pour démarrer et progresser sereinement : alpinisme, ski de rando, étapes, ressources. Le guide d’orientation que j’aurais aimé avoir.
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TUTORIEL : ÉVITER de PLANTER son SKI pendant une CONVERSION en ski de randonnée
Cette erreur classique de conversion en ski de randonnée peut vous faire perdre l’équilibre — ou pire. Le geste précis pour l’éviter, expliqué en vidéo.
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Monter à ski et descendre … en volant ?
On monte la Grande Lance avec les peaux, on redescend en parapente. Récit d’une journée qui mélange deux passions montagne — avec un détail qui surprend toujours.
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TUTORIEL : COMMENT FAIRE DES CONVERSIONS EN SKI DE RANDO – avec l’ESF de Montgenèvre
Tuto vidéo avec l’ESF de Montgenèvre : la conversion à plat et en pente, étape par étape. Le geste qui peut transformer votre progression en montée.
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TUTORIEL SKI DE RANDO : LES BASES (PEAUX, FIXATIONS, CHAUSSURES) – avec l’ESF
Avec l’ESF de Montgenèvre : les fondamentaux du matériel ski rando expliqués pour qu’un débutant prenne ses peaux et parte du bon pied.
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TUTORIEL : Les BASES de la SÉCURITÉ en MONTAGNE – avec l’ESF Montgenèvre
Les bases qu’on devrait connaître avant la première sortie : ce qu’on emmène, ce qu’on regarde, ce qu’on évite. Tuto vidéo avec l’ESF de Montgenèvre.
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BOOSTEZ votre PROGRESSION grâce à cette TECHNIQUE – Partie 2
Suite de la technique pour booster votre progression en alpinisme : comment l’appliquer concrètement sur le terrain, avec exemples et mises en situation.
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L’importance du BRIEF … et du DEBRIEF – avec les Dirtbags – Partie 1
Le brief et le débrief font la différence entre une cordée qui progresse et une qui répète les mêmes erreurs. Méthode partagée avec les Dirtbags.
