Cas pratique d’une prépa de course avec la CSV – La cartographie systémique des vigilances #2
Comment préparer une course de montagne avec la cartographie systémique des vigilances (CSV). Cas pratique détaillé pour anticiper risques et imprévus.
-
-
Comment lire un topo d’alpinisme pour préparer sa course en montagne ?
Lire un topo d’alpinisme : déchiffrer les symboles, anticiper les difficultés, préparer sa course efficacement avant de partir en montagne.
-
Comment faire une bonne prépa de course – La cartographie systémique des vigilances (CSV) #1
Préparer une course avec méthode : la cartographie systémique des vigilances (CSV) expliquée pas à pas, pour anticiper risques et bonnes décisions.
-
Comment progresser en alpinisme (quand on est parisien) ?
Habiter en ville et progresser en alpinisme : s’organiser pour s’entraîner la semaine et profiter pleinement du week-end en montagne.
-
Les 6 raisons de s’inscrire dans un CAF (Club Alpin Français) de la FFCAM
Le Club Alpin Français reste l’une des meilleures portes d’entrée pour progresser en montagne. Six bonnes raisons de s’inscrire — dont une qui change vraiment la donne.
-
Le problème des cotations lorsqu’on débute l’alpinisme
Un PD+ ou un AD pour un débutant, ça veut dire quoi vraiment ? Pourquoi les cotations sont trompeuses sur le papier — et comment lire entre les lignes.
-
7 façons de rencontrer des gens expérimentés en alpinisme
Trouver un compagnon de cordée plus expérimenté est souvent le vrai blocage du débutant. Sept pistes concrètes auxquelles vous n’avez peut-être pas pensé.
-
Comment s’encorder sur glacier en alpinisme ?
Encordement en glacier : longueur, nœuds, anneaux de buste, distance entre cordées. La méthode complète, validée par des guides, en conditions réelles.
-
Pourquoi vous devriez arrêter de jeter votre corde pour descendre en rappel
Le geste qu’on voit tous les jours en falaise est responsable de bien plus d’accidents qu’on ne le pense. La méthode plus sûre, et beaucoup plus rapide.
-
Connaissez-vous les types de piolets en alpinisme ?
Piolet de marche, piolet technique, piolet traction : comprendre les différences pour choisir le bon selon vos courses. Avec une erreur classique à éviter à l’achat.
-
Notre prise de décision nous tue – Partie 2
Suite de l’analyse des biais cognitifs qui mettent en danger en montagne. Cinq mécanismes psychologiques que nos cerveaux activent au pire moment.
-
Les 6 pièges de l’inconscient qui vous mettent en DANGER en montagne – Partie 1
Six pièges psychologiques qui poussent les alpinistes à prendre de mauvaises décisions sans s’en rendre compte. Le plus pernicieux est aussi le plus banal.
