[Vidéo] – Une technique pour être plus endurant
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Lors d’une sortie éprouvante de ski de randonnée ou d’alpinisme, on peut parfois manquer d’endurance et être poussé dans ses retranchement. Dans cette vidéo je vous livre une technique un peu spéciale pour être plus endurant et gagner en résistance durant votre sortie. On dit souvent que c’est dans la tête, moi je dirais que c’est dans le souffle 😉
Thomas Minot
Auteur et créateur du blog que vous êtes en train de lire et de la chaîne Youtube du même nom, je vous fait partager mon expérience à travers articles, vidéos et photos. J’ai créé ici ce que j’aurais aimé avoir quand j’ai débuté l’alpinisme. Passionné par tout ce qui touche à la montagne, je parcoure celle-ci piolets à la main, ski au pied et parfois même sous mon parapente.
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One thought on “[Vidéo] – Une technique pour être plus endurant”
Thomas,
Je suis un vieux skieur de rando( expé > 50 ans). Oui comme toi j’ai soufflé au Gd Paradis, mais je monte encore assez bien pour mes 76 ans.
Cependant c’est à la descente que je fatigue car je respire mal entre les virages . Ce n’est pas nouveau mais ça empire . Les virages sautés ne sont plus pour moi…Tu va me dire que je me crame à la montée. C’est un peu vrai mais pas tant.
Connais tu une technique qui permette de moins s’essouffler en descente? c’est elle que je redoute maintenant
Merci pour tes tuto
Patrice