Dans cette vidéo nous parlerons de :

• Les conseils d’essayage pour être bien dans votre chaussure
• Éviter les ampoules : des solutions préventives et curatives
• L’entretien des chaussures d’alpinisme
• Les dernières innovations techniques et de matériaux pour les chaussures

Tom, professionnel du magasin spécialisé Espace Montagne vous dit tout sur les chaussures d’alpinisme !

Montage et réalisation : Pierre-Louis Bertrand

TRANSCRIPTION TEXTE

(générée automatiquement)

salut les montagnards aujourd’hui on se retrouve pour la deuxième partie de la vidéo sur comment choisir ses chaussures d’alpinisme donc si vous n’avez pas vu la première je vous invite à aller la voir elle est hyper importante donc jamais prêt en descriptions ou quelque part par là et c’est parti c’est parti alors maintenant je vais vous présenter les chaussures que moi j’avais choisi alors elles sont plus tout jeunes tout jeune je les ai achetés il ya quoi je pense il ya deux trois ans peut-être un peu plus donc ça peut être intéressant de voir non seulement comment elles ont un peu vieilli on peut voir les traces d’usures de l’avant de la chaussure juste là et puis aussi d’avoir des conseils sur le confort comment on choisit sa chaussure parce que c’est vrai que moi j’ai toujours des ampoules et c’est le fait qu’elle soit rigide c’est bien parce que ça apporte de la précision mais du coup ça fait c’est quand même beaucoup moins confortable et c’est difficile de de se sentir fin ça peut être difficile de se sentir bien dans ses chaussures exactement c’est sûr que c’est important de se sentir bien dans sa chaussure et d’éviter les ampoules comme tu le disais donc déjà ce qu’on peut voir c’est comment bien choisir une chaussure les petits gestes qu’on peut faire pour voir si c’est vraiment la bonne pointure qu’on est vraiment confort donc la première chose c’est de bien choisir la pointure ça c’est hyper intérimaire important pardon parce que vraiment on laissait un petit centimètre ou deux centimètres à l’avant du pied c’est primordial ça va permettre justement de ne pas avoir le pied qui va taper au fond de la chaussure donc on prend toujours une pointure de plus minimum et voilà on essaie toujours d’avoir ce petit centimètre ou ses deux petits centimètres qui vont permettre justement de ne pas cogné contre le bord de la chaussure parce que je vous garantis que ça c’est dur et si on fait tout une descente avec le pied qu’il tape au fond de la chaussure ça peut faire très très mal c’est ce que j’allais dire en descente ça se voit tout de suite et ça fait ça défonce vraiment les orteils et donc ça peut peut-être d’être utile de de tester en tapant un peu contraint contre un mur ou exactement donc de voir si les orteils tape contre lecompte le fond de la chaussure pour pour tester si c’est à votre taille et donc peut-être les chaussettes aussi son importante quand on essaie une chose sûre d’elle qui exactement le mieux c’est toujours d’amener la chaussette avec laquelle on va faire notre ascension oui comme ça on n’a pas de mauvaise surprise globalement aujourd’hui toutes les chaussettes sont assez fine 1 mais il ya toujours certaines personnes qui vont privilégier une chaussettes en laine mérinos un petit peu plus et ps ou voilà donc il faut toujours amené sa chaussette ça c’est important nous on peut toujours à prêter en magasin c’est un service qu’on propose mais c’est bien d’amener sa chaussette et de de vraiment voir le confort de la chaussure avec sa chaussette apprête évoqué les ampoules pour éviter les ampoules ce qui est intéressant aussi c’est de mettre une semaine on soit une semelle sur mesure soit une semaine en tout cas qui est proche de de la forme du pied donc ça ça permet vraiment de de calais le pied dans la chaussure et même si on a du coup cette petite voiture en plus pour nous laisser la place à l’avant si on a la semelle qui vient supporter la voûte plantaire et un bon massage on n’aura pas forcément de mouvement et on aura un pied qui sera vraiment solidaire à la chaussure donc on n’aura pas de corps en friction l’un contre l’autre ouais mais vraiment un ensemble en fait donc ça c’est ça c’est intéressant donc la semaine dans la chaussure et après éventuellement pour regarder toujours si on est vraiment bien dans sa chaussure faire un bon la sage et essayer de voir si on est là chic et bien maintenu c’est vraiment primordial d’avoir une cheville bienvenue puisque ça va permettre justement d’éviter tous les désagréments de type cheville tordue ou quoi que ce soit quand on est dans un pierrier ou quoi ça permet vraiment d’avoir un confort et de pas se blesser tout simplement ça c’est aussi important et d’ailleurs on peut évoquer le fait que toutes les chaussures d’alpine une tige haute donc la tige on le répète c’est vraiment la partie supérieure c’est exactement la chaussure qui va tenir la cheville donc on aurait pu imaginer des chaussures dalpé avec des tiges battre des tiges basse pardon mais on en a pas et donc tu mets évoqué la raison tout à l’heure c’est parce que vu que souvent on a des sacs lourds c’est pour éviter que y est enfin en cas de torsion de la cheville si jamais on se tord la cheville et qui a énormément de poids qui va se mettre du coup sûr le sur la cheville c’est pour pas que la cheville fait quoi exactement c’est vraiment pour avoir un maintien de la schiste est hyper important quand on a un sac du coup d’alpinisme qui va en général porte il pesé pardon entre 10 et 15 kg sur mer il va le garder un peu light ouais effectivement c’est important d’avoir un bon maintien cheville en plus de ça ça aussi la vente ajustements pour l’alpinisme d’avoir une bonne pouvoir d’avoir un bon pouvoir isolant a une bonne couverture thermique c’est aussi important quand même et voilà donc l’imperméabilité la chaleur et surtout le maintien de la cheville c’est pour ça qu’on a une tige haute sur toutes les chaussures d’alpinisme et du coup ça permet vraiment de d’avoir un bon maintien pied et voilà c’est ce qu’on cherche un tout simplement ouais c’est clair si on résume un peu donc les conseils si vous vous allez essayer une chaussure en magasin ce qu’il faut vérifier donc c’est amener sa chaussette donc vérifier prendre une pointure légèrement plus grande où ça peut être une à deux pointures selon ce que vous préférez on peut éventuellement rajouter une semaine qui va du coup être vraiment adapté à votre pied et qui va empêcher un qui va garder le pied solidaire de la chaussure éviter que le talent se lève c’est ça il faut pas exact l’école de la chaussure donc faut pas qu’il ya des espaces entre le talon et votre chaussure vous pouvez essayer de taper un peu contre un mur ou voir si les orteils vont taper le fond de la chaussure ou pas ça je vous garanti qu’en décembre ça fait mal et puis ensuite est-ce que tu as d’autres conseils pour bien savoir c’est une chaussure est adaptée si on va avoir des ampoules ci alors les ampoules on sait jamais trop si on va en avoir par contre on peut les prévenir ouais que ça on peut les prévenir avec soin la crème noc qui est très connu dans le milieu de l’alpinisme et même du trail du running et enfin voilà tous les gens qui vont passer beaucoup de temps dans leurs chaussures donc la crème noc qui est assez intéressante il faut sont appliquées tous les soirs avant l’expédition donc elle pendant une semaine voire matin et soir s’il est vraiment précis sur l’utilisation et ça permet justement de deux d’éviter toutes les ampoules donc ça c’est important parce que l’an poule quand on est en train de faire 8 9 10 heures de marche ça peut vite devenir insupportable mais ça doit foutre en l’air une sortie à sa série krems il associe qui fait la même chose inquiets après déjà six il ya la semelle si la chaussure a bien été choisi on évitera les ampoules ça c’est sûr mais aussi la chaussette double peau est ok il alternait ça je connaissais pas c’est quoi donc en fait c’est une chaussette classique sauf que au lieu d’avoir une seule couche on a deux couches et en fait ça va complètement éliminé la friction entre le pied et la chaussette et la chaussure pardon puisque là les deux couches seront en fait elles vont bouger l’une sur l’autre la graine les frictions intervenir au niveau de la chaussette plus qu’au niveau du pied d’accord ou en fait au lieu d’avoir la peau qui va avoir ce sentiment de friction comme ça ce sera directement la chaussette la première couche de la chaussette sera toujours fixe sur le pied et ça ça évite toutes les ampoules hockey et donc des chaussettes comme ça on peut trouver on peut en trouver en magasin ou sur internet c’est beaucoup plus cher qu’une chose c’est normal ou sinon c’est sensiblement les mêmes prix et voilà si vous voulez une bonne chose est de toute façon faut compter entre 25 et 30 euros sur cette double peau après il y en a qui sont un petit peu un petit peu plus bas de gamme mais sur une chaussette d’alpinisme je pense que c’est important de bharti budget qui fera toute la différence ouais ça vous évitera d’utiliser des cons pid à fond exactement comme sa fille ce que tu le mentionne mais il ya aussi du coup les kits de protection qui permet justement de protéger le pied sur les endroits un petit peu un petit peu fragiles ou quand on a une ampoule de venir faire une double peau pour éviter que pour éviter les infections les voilà donc le petit kit aussi qui est intéressant donc si on résume les ampoules donc il ya de la prévention avec la chaussette qui est importante de bien choisir alors la chaussure évidemment qu’il faut choisir en fonction de son pied et essayer d’éviter les frictions la chaussette qu’on peut choisir double peau on peut mettre de la crème notes et de la crème noc pardon ou autre type de crème qui va assouplir la peau et qui va permettre de moins développé des ampoules et puis ensuite on a la solution qui est un peu s’il ampoules arrive quand même et ben là on peut protéger avec des cons qui jouent des pansements particulier pour les ampoules qui vont permettre de quand même continuer continuer la course parce que vous ça peut être en gardant de s’arrêter à cause d’une ampoule quoi c’est déjà arrivé en plus de manquer surtout si on est déjà arrivée au sommet l’on peut plus arrêter il pour décembre c’est clair alors comme quand on met un budget comme celui-là dans des chaussures delpy fond mais voilà autour de 300 euros 250 300 euros dans une chaussure d’alpi on veut que ça tienne longtemps alors même si c’est des matériaux qui sont quand même très résistant il faut pouvoir les entretenir ce que je ne fais pas du tout donc là je vais en apprendre autant que vous nous expliquer comment on entretient une chaussure dalle qui exactement il ya plusieurs moyens d’entretenir sa chaussure d’albi déjà la première chose qui est basique mais c’est de toujours donc l’entreposer dans un endroit sec et ni trop froid ni trop chaud donc globalement on va éviter de le mettre dans une cave humide ou quelque chose comme ça parce que forcément les matériaux vont s’animer avec l’humidité même si cela reste des chaussures imperméables voilà messieurs il faut les laisser dans un endroit un peu près sec et pas trop pas trop chaud ni trop froid et après on a des produits d’entretien qui sont intéressants donc un produit ou éprouvent donc ça permet de justement de biens n’a permet à mobiliser la chaussure et d’avoir vraiment une chaussure du coût qui sera on va dire imperméable et notamment au niveau des tâches des choses comme ça donc voilà ça c’est assez intéressant et après il ya la sportback ce qui permet vraiment d’entretenir le cuir donc il ya un peu moins de cuir maintenant sur les chaussures on voit qu’on est plus sûr des matières synthétiques mais si vous avez une chaussure en cuir c’est important aussi de de passer ce set 7-6 requis et qui est vraiment vraiment efficace et après voilà c’est vraiment un entretien au quotidien après chaque sortie on nettoie la chaussure on va essayer de l’art là c’est un petit peu pour que la lutte garde sa forme et après faut les entreposer dans un endroit sec et ni trop chaud ni trop froid hockey et ça c’est simple est-ce qu’on a quelque chose à faire pour peut-être lapointe qui va perdre un petit peu en précision au fil du temps c’est un peu inévitable mais est-ce qu’il ya quelque chose est-ce qu’on peut les ressemble et si jamais elles sont vraiment complètement défoncée exactement c’est la solution on peut faire un rond ce mélange sur la plupart des chaussures sur vibram donc là on a une semelle vibram qu’on peut montrer à la caméra donc avec le petit logo vibram qu’on voit plus trop mais qui est toujours là et du coup globalement c’est des chaussures qui sont hors us mais la bhl donc ça permet de garder toute la chaussure et de changer simplement la semaine lorsqu’elle est réalisée ok super combat bon à savoir donc tu as dit qu’on pouvait rajouter du produit déperlant faut savoir que toutes les chaussures aujourd’hui quasiment tout son gore-tex les chaussures d’alpine exactement gore-tex ou alors des membrane imperméable qui sont développées par les marques par exemple scarpa on a là la membrane qui s’appelle out dry qu’il n’est pas du cortex mais qui fonctionne aussi qu’un équivalent un petit peu inquiets qui a été développé par quoi voilà exactement après gore-tex reste aujourd’hui en tout cas le maître incontesté on va dire de l’imperméable il ya quelques marques qui commence à titiller avec notamment la grosse sortie de zone warface futur light qui est intéressante et qui sera peut être décliné sur des chaussures prochainement on verra mais en tout cas pour l’instant gore-tex reste quand même on va dire leader dans ce marché en tout cas ok donc du coup chaque chaque marque afin pour gore-tex et principalement de rex avec quelques particularités et sinon pour les matériaux qui sont utilisés donc tu disais qu’il y avait des matériaux synthétiques chaque marque va déjà développé un peu ses propres innovations oui globalement il ya chaque marque qu’il va développer ses les innovations que ce soit au niveau des matériaux utilisés ou alors de la technologie à l’inter de la chaussure donc des technologies on a à peu près une part chaussures donc c’est vraiment elles sont très nombreuses mais effectivement c’est chaque chaussure va avoir ses spécificités par exemple sur la tranche gauche au warm on va avoir le 3d flex donc une technologie développée sur cette chaussure pour avoir une chaussure qui va vraiment suivre les mouvements du pied d’accord autant que faire se peut en tout cas ouais et voilà on a on a plein de technologies et globalement on a le futur en termes d’innovation donc qu’on retrouve ici sur la s lab x alpines donc cela c’est vraiment là la dernière chaussures qui est encore très peu portée puisque elle est sortie il ya très peu de temps et donc là je fais par salle au moment du coup si ça s’est fait par salomon hockey salomon et ce club x alpines donc ça a été développé en partenariat avec leurs athlètes kilian jornet tu me connaissez probablement et là je vais vous montrer la spécificité de turquie est assez incroyable accroché où il faut l’extirper et voilà donc là on a une chose sur deux trails donc c’est la hesse l’absense ait donc et une des chaussures aussi les plus légers du marché qui est directement en fait dans notre chaussures d’alpinisme est en fait une fois qu’on a fini la partie on devait mettre les crampons ou alors une fois qu’on a fini la partie glace et on va dire on peut directement se mettre en chaussures de trail c’est beaucoup plus léger beaucoup plus souple et ça permet à kilian jornet est de faire l’ascension du mont blanc en quatre heures aller retour donc voilà la nouvelle technologie signée salomon assez incroyable et voilà on est très heureux d’avoir pu la voir en magasin mais c’est c’est vraiment le futur d’alpinisme ok donc là c’est on part vraiment sur des sur des aussi sur des pratiques un peu spécifique et c’est intéressant de noter que le trailer rejoindre plus en plus l’alpinisme on a de plus en plus de personnes qui souhaitent au trail qui veulent faire du trailer en haute montagne il ya eu aussi d’ailleurs des accidents un peu du fait de cette mélange des pratiques quoi donc du coup on en vient à des innovations comme ça quoi sans complètement ouf exactement c’est complètement fou et ça permet en fait d’apporter on va dire une sécurité puisque aujourd’hui il faut savoir qu’il ya beaucoup de trailer de haute altitude j’utilisais simplement une chaussure de trails et on peut pas utiliser une chaussure de treilles dans n’importe quelles conditions l’alpinisme c’est l’alpinisme ne fait pas n’importe quoi exactement c’est important parce que on se met vite en danger et comme on l’a vu pour toutes les raisons qu’on a évoqué c’est important d’avoir une coque rigide qui va protéger le pied et qu’il va apporter la stabilité et après si on veut se faire plaisir à la descente à partir de 3500 ou 3000 mètres d’altitude et bien que le passé sur la chaussure de trails comme ça tout le monde est content c’est clair alors tom du coup si on résume un petit peu comment bien choisir la chaussures d’alpinisme donc il faut d’abord définir sa pratique si on a un alpiniste débutants ou si on est aussi on veut faire l’everest c’est pas la même chaussure ensuite ça va définir du coup la chaussure qu’on va utiliser que qu’on peut segmenté peut-être en trois parties donc on va avoir la chaussure semi-rigide rigide et la chaussure typé expédition pour aller en himalaya faire le cas de tous ces sommets qui sont un peu mythique qui nous font un peu rêvé qu’il est mort donc on a vu la différence entre ces chaussures donc de manière générale on va partir sur une chaussure rigide qui va être peut-être la plus polyvalente en alpinisme pour ce qui écourte d’arette de neige de las même cascade et c’est justement l’importance c’est l’important c’est vraiment de pouvoir cramponner la chaussure donc c’est ce qui caractérise un petit peu toutes ces chaussures là c’est pour ça qu’il ya la rigidité et ensuite une fois qu’on a mis le budget dans cette chaussure qu’on a bien vérifié qu’on était confortable qu’on l’a essayée en magasin quand on a peut-être bénéficier aussi des conseils sur place qui sont spécifiques à chaque personne on va avoir besoin d’entretenir notre chaussure comme on en a parlé et puis une fois que tout ça c’est fait c’est tout quoi une fois qu’on a rempli cocher toutes ces cases y’a plus qu’à partir pour la première expédition et voilà se faire plaisir sur les sommets dans les alpes ou ailleurs et ça c’est beau donc merci d’avoir regardé cette vidéo merci à vous j’espère que ça vous aura plu on voulait vraiment faire une vidéo qui soit la plus complète possible sur pour vous aider à choisir votre chaussures d’alpinisme parce que c’est vraiment un sujet qui est très souvent demandé donc on espère que ça vous aura plu et puis on vous dit à bientôt pour la prochaine dans les hauteurs chez espace montagne à lyon ou ailleurs et puis voilà à plus tôt